Среда, 22 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо администратору
Популярно
Спортивная обувь. Выбираем правильно
13:32, 01 августа 2017

Спортивная обувь. Выбираем правильно


Для занятий беговыми видами спорта необходимо сконцентрироваться на выборе самого главного аксессуара бегуна! И этим аксессуаром является спортивная обувь! Выбрать «с наскоку» обувь не получится, потому неверный выбор повлечет за собой дискомфорт при беге, и желание продолжать заниматься, особенно у новичка, постепенно угаснет из-за полученных травм стопы.

спортивная обувьВыбор обуви можно произвести как на обычном рынке, так и посетив специализирующиеся на спортивной обуви магазины. И выбор второго варианта приемлем, так как повышаются шансы купить обувь, сделанную из качественного материала, а диапазон выбора будет гораздо шире, в сравнении с обычным рынком. Если посещение многолюдных мест раздражает или наоборот, посторонние люди смущают, то выбор спортивной обуви можно осуществить через Интернет-магазин. Но тогда, выбирая последний вариант, требуется консультация опытного человека со стороны.

Итак, для бега лучше всего выбрать именно специальную беговую обувь (пусть и звучит банально), потому как «притёртые» обычные кеды могут стеснять движение во время бега, быть неудобными при беге по пересечённой местности (тонкая подошва может травмировать стопу, например, спровоцировать появление «натоптышей»). Чтобы было с чем сравнить, в магазине рекомендуется перемерять несколько пар спортивной обуви, чтобы сделать правильный выбор. На голую ногу обувь мерить нельзя, иначе в магазине на босую ногу кроссовок «сядет» идеально, а надев носок, пространства в обуви станет не хватать.

Также, желательно знать свой размер обуви, что было легче подобрать нужную пару. Может получиться так, что размер совпадает, но по факту обувь очень сильно стесняет стопу. Поэтому рекомендуется примерить и пару обуви своего размера, и на размер больше – не исключено, что пара на размер больше будет комфортней «сидеть» на ноге.спортивная обувь

Существенное значение имеет подошва выбранной обуви. В зависимости от местности, по которой планируется осуществлять пробежки, соответственно должна быть подобрана подошва. Для асфальтного покрытия подойдет и гладкая обувь, если бег предполагает маршрут по пересеченной местности, то желательно чтобы подошва была рельефной. И не стоит экономить! Спортивная обувь и экономия может в итоге негативно сказаться на здоровье.

Порой, начинающие бегуны гонятся не за удобностью выбранной обуви, а предпочитают выбрать то, что будет смотреться на ноге эффектней. Но здесь красота должна остаться на заднем плане. Необходимо тщательно осмотреть понравившуюся обувь, проверить, чтобы она плотно прилегала к ступням, не придавливала пальцы, иначе через несколько дней любая пробежка превратится в мучительные боли из-за мозолей на ногах.

Если есть какие-либо искривления стоп, или были получены травмы в этой области, то рекомендуется посетить ортопеда или травматолога, чтобы получить консультацию относительно биомеханики своих ступней, что в итоге поможет ускорить процесс выбора беговой обуви и сделать сами пробежки более комфортными.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я самая
Все права защищены. Копирование материалов без обратной активной ссылки на сайт запрещено! Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru