Среда, 22 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо администратору
Популярно
Как правильно принимать ванну
16:10, 19 января 2017

Как правильно принимать ванну


Кто из нас не любит понежиться в горячей ванне? Это может быть утреннее купание, для того чтобы взбодриться, или вечернее, когда после тяжелого трудового дня хочется расслабиться. Но как правильно принимать ванну?

Каждый день ванну можно принимать при температуре воды 35—37°. Наслаждаться этим можно более 10 минут и после этого рекомендуется холодный душ, который поможет сузить поры. А если потом еще и растереться махровым полотенцем, то приятный рабочий день будет обеспечен.

Но есть те, кто любит погорячее. Горячую ванну (температура воды около 38—39°), рекомендуется принимать лишь раз в неделю и то предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. К тому же такая ванна подойдет лишь вечером, когда организм готов расслабиться и отойти ко сну.

Холодная ванна (температура воды 25-30°) поможет быстро прийти в себя и взбодриться. Здесь достаточно двух-трех минут. Но и тут не забудьте посоветоваться с врачом. Холодные ванны противопоказаны при многих болезнях.

Но какую бы ванну вы не выбрали, пусть она доставит вам море удовольствия!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я самая
Все права защищены. Копирование материалов без обратной активной ссылки на сайт запрещено! Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru