Вторник, 21 ноября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо администратору
Популярно
Рубрика: Спорт и диеты

Похудение и диеты, спорт и правильное питание! Все, что нужно знать, чтобы быть стройной и красивой!

Нужна ли растяжка после тренировки?
8:26, 08 ноября 2017

Нужна ли растяжка после тренировки?


Цели, ради которых люди приходят в фитнес-клуб, самые разные – одни стремятся похудеть, другие нарастить мышечную массу, третьи просто хотят укрепить свое здоровье. Независимо от цели, после окончания основной...

- Читать далее -
Как делать планку правильно?
8:24, 03 ноября 2017

Как делать планку правильно?


Планка наряду с берпи (они же бурпи) является одним из самых нелюбимых упражнений большинства людей, занимающихся спортом. А почему нелюбимым? Да потому что оно одно из самых сложных. Но при всей сложности планка –...

- Читать далее -
Осенняя диета: преимущества, меню, сроки и результаты
14:32, 20 сентября 2017

Осенняя диета: преимущества, меню, сроки и результаты


Осень — довольно проблемное время года. Это период перестройки организма на более холодное время в году. Короткие дни и отсутствие солнца снижает уровень содержания серотонина в организме, гормона, который...

- Читать далее -
Как сбросить вес по диете предков — 3 приема еды в день
16:09, 14 августа 2017

Как сбросить вес по диете предков — 3 приема еды в день


Суть диеты проста, основана она на простом выводе о том, что не нужно калории считать своими врагами. Но тогда как сбросить вес? И почему не стоит доверять современным советам? Просто потому, что, на самом деле, худеем мы...

- Читать далее -
Спортивная обувь. Выбираем правильно
13:32, 01 августа 2017

Спортивная обувь. Выбираем правильно


Для занятий беговыми видами спорта необходимо сконцентрироваться на выборе самого главного аксессуара бегуна! И этим аксессуаром является спортивная обувь! Выбрать «с наскоку» обувь не получится, потому неверный...

- Читать далее -
Как худеть правильно — 3 совета
12:50, 13 июля 2017

Как худеть правильно — 3 совета


Все диетологи и прочие приверженцы здорового образа жизни едины в одном – диеты без физических нагрузок дают лишь временный эффект. Но как худеть правильно?   1. Определение собственного образа жизни   Главное –...

- Читать далее -
Банановая диета — 4 вещи, которые вы обязаны знать
14:31, 28 июня 2017

Банановая диета — 4 вещи, которые вы обязаны знать


На улице уже лето, а зеркало разочаровало, и любимые брючки, вон те, розовенькие, уже не сходятся. Прямо беда! Нужно срочно замучить себя диетой, но избавиться от того небольшого количества жирка, что нам дала зимушка,...

- Читать далее -
Страница 1 из 3123

© 2017 Я самая
Все права защищены. Копирование материалов без обратной активной ссылки на сайт запрещено! Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru